BLOGI

Työhön paluu pitkän ja rentouttavan loman jälkeen saattaa aiheuttaa usein ristiriitaisia tunteita, ja moni meistä kantaakin viimeisinä lomapäivinään huolta siitä, miten paluu arkeen ja sopeutuminen työhön ja sen mukanaan tuomiin aikatauluihin, velvollisuuksiin ja haasteisiin sujuu.

Kävelin kesäisellä metsäpolulla, kuten minulla on joka päivä tapanani – mennä metsään hetkeksi ja aistia kaikkea ympärillä olevaa: värejä, tuoksuja, ääniä… Ammentaa virtaa tulevaan päivään tai palautua päivästä.

Kesä -lomalla tai ei, se on vihdoin täällä! Päättäjäiset, valmistujaiset ja ylioppilasjuhlat takana ja toukokuun lopun kiireet pois pyyhittyinä mielestä. Vihdoinkin on aikaa hengähtää!

Työhön paluu pitkän ja rentouttavan loman jälkeen saattaa aiheuttaa usein ristiriitaisia tunteita, ja moni meistä kantaakin viimeisinä lomapäivinään huolta siitä, miten paluu arkeen ja sopeutuminen työhön ja sen mukanaan tuomiin aikatauluihin, velvollisuuksiin ja haasteisiin sujuu.

Kävelin kesäisellä metsäpolulla, kuten minulla on joka päivä tapanani – mennä metsään hetkeksi ja aistia kaikkea ympärillä olevaa: värejä, tuoksuja, ääniä… Ammentaa virtaa tulevaan päivään tai palautua päivästä.

Kesä -lomalla tai ei, se on vihdoin täällä! Päättäjäiset, valmistujaiset ja ylioppilasjuhlat takana ja toukokuun lopun kiireet pois pyyhittyinä mielestä. Vihdoinkin on aikaa hengähtää!

Tuntuuko, että elämässäsi jotkut asiat ovat jumittuneet toistuvaan kaavaan? Tai näetkö maailman täysin eri tavalla kuin muut? Kohtaat ehkä jatkuvasti vaikeuksia tulla ymmärretyksi tai loukkaat ihmisiä tahtomattasi käytökselläsi.

Parisuhteessa yksinäisyyden tunteet saattavat yllättää monia. Alun hurmio ja yhteiset kiinnostuksen kohteet voivat ajan myötä hälvetä, ja emotionaalinen etäisyys hiipii suhteeseen. Pian huomaatkin olevasi yksinäinen, vaikka et olekaan yksin.

Muistatko sen tunteen, kun sait ensimmäisen päiväkirjasi ja aloitit sen täyttämisen innostuneena ja uteliaana, sydän jännityksestä tykyttäen? Se oli askel johonkin uuteen ja tuntemattomaan, salaiseen maailmaan, jossa omat ajatukset ja tunteet sai pukea sanoiksi juuri sellaisina, kuin ne mielessä liikahtelivat. Ensimmäiset merkinnät olivat...

Kuinka usein huomaat itsesi ajattelemassa negatiivisesti itsestäsi, muista ihmisistä tai elämästä yleisesti? Tiedätkö sen tunteen, kun sisäinen äänesi kertoo sinulle, ettet riitä, olet epäonnistuja tai somea selatessa kateus pyyhkäisee ylitsesi ja annat siellä kohtaamiesi postausten vaikuttaa mieleesi ajatuksina, joiden sävy on negatiivinen,...

Töistä kaupan kautta kotiin, lasten hakeminen hoito- ja koulupaikoistaan, ruuan tekeminen, harrastuksiin vieminen, auton tankkaaminen, postipaketin noutaminen, pari puhelua, harrastuksista hakeminen, pyykinpesu... ja ulkonakin pitäisi ehtiä käydä, koska se on niin terveellistä (väittävät terveyslehdet) ja liikkumattomuus altistaa ties mille...

Kehon muisti on ainutlaatuinen. Se saa aikaan hämmennystä sekä itsessä että kumppanissa, kun mitättömät, pienet asiat saavat meidät yht´äkkiä leimahtamaan, pahastumaan, häpeämään tai pelkäämään ilman, että itsekään ymmärrämme, mistä oikein on kysymys.

Oletko koskaan ajatellut, miltä tuntuisi elää elämää, jossa tunteet eivät enää ohjaa sinua joka suuntaan ja jossa pelko ja epävarmuus eivät enää rajoita päätöksentekoasi. Mitä jos voisit olla vapaa negatiivisista ajatuksista tai ainakin tunnistaisit ne, jotka kuluttavat energiaasi ja tekevät olostasi ahdistuneen?