TUNNELUKOT

Olemme suunnitelleet tunnelukkojen tunnistamisen ja purkamisen työkaluksi kuuden viikon mittaisen verkkokurssin, joka

• tarjoaa sinulle turvallisen ja luotettavan mahdollisuuden tunnistaa elämääsi hankaloittavia tunnelukkoja
• auttaa ja tukee sinua tunnelukkojen avaamisessa
• tarjoaa sinulle uusia toimintatapoja, joiden avulla tunnelukot lakkaavat vaikuttamasta käyttäytymiseesi ja elmääsi
• antaa sinulle mahdollisuuksia nauttia elämästä omana ainutlaatuisena itsenäsi

Tutustu kurssiin tarkemmin täällä.

Myös blogissa on kirjoituksia ja tehtäviä, jotka auttavat ja tukevat sinua ymmärtämään tunteitasi ja toimintatapojasi paremmin. 

Tunnelukot syntyvät haitallisista kokemuksista lapsuusajan perheessä tai nuoruuden kaveripiireissä. Elämän aikana ne vahvistuvat kertautuessaan yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes tunnelukoista tulee osa aikuisen persoonallisuutta. Tunnelukot haastavat elämääsi sen keskeisillä alueilla, kuten ihmissuhteissa ja työurallasi ja niiden vaikutukset näkyvät myös itsetuntosi rakentumisessa. 

Tunnelukon murtaminen ja siitä vapautuminen edellyttää lukon tunnistamista, vasta sen jälkeen se on mahdollista purkaa niin, että se ei enää vaikuta käyttäytymiseemme.

Lähestymme tunnelukkotyöskentelyä skeematerapian avulla ja hyödynnämme tunnelukkojen avaamisessa ekspressiivisen taidetyöskentelyn voimauttavaa prosessia, jonka keskiössä ovat kunkin osallistujan henkilökohtaiset kokemukset ja tunnemaailmat sekä tarve nähdä itsensä hyväksyttynä, ainutlaatuisena ja erityisenä, omana itsenä.

Hei, mitä sinulle kuuluu tänään? 

Näillä tutuilla ja turvallisilla sanoilla keskustelu useimmiten käynnistyy, kun kohtaamme toisemme videon välityksellä ja usein myös puhelimessakin. 

Ajatuksilla, joita mielessä liikkuu, on suuri voima tunteisiimme ja tunteet taas ohjaavat toimintaamme. Puhuminen auttaa aina selkiyttämään ajatuksia -älä siis jää yksin murheidesi ja pohdintojesi kanssa. Väestöliiton etäterapeutteina olemme yhden klikkauksen päässä.