Sinä ja minä aamukasteessa

Blogisarjan kolmas osa kuljettaa sinut vahvistamaan parisuhdettasi, jonka elinvoima on teissä kahdessa, sinussa ja hänessä. Ja niin kuin edellisessä blogissa kirjoitimme, jokainen meistä voi vaikuttaa parhaiten omaan toimintaansa ja vahvistaa parisuhdetta tekemällä aitoja sydämen valintoja ja säätelemällä omaa toimintaa parisuhdetta vahvistavaksi.

Tässä blogissa kuljet aikamatkalle tulevaisuuteen ja hyödynnät siellä näkemääsi ja kokemaasi vahvistamaan ja ravitsemaan parisuhdettasi tässä hetkessä.

Sinä ja Minä liikkennevaloissa
Sinä ja Minä slummitaloissa
Sinä ja Minä aamukasteessa
    -Dingo

Mielikuvamatka tulevaisuuteen
Kuvittele itsesi elämässäsi 10 vuotta eteenpäin, hetkeen, jossa sinä ja kumppanisi juhlitte ystävien kesken yhteistä, mennyttä, kymmentä vuotta. Ehkä nuo vuodet ovat ensimmäiset yhteiset vuotenne, mutta yhtä hyvin ne voivat olla jo toiset, kolmannet, neljännet, jne kymmenvuotistaipaleet yhdessä. Sillä ei ole merkitystä -on vain juhla tulevaisuudessa ja juhlan aiheena te kaksi ja yhteisten vuosienne merkkipäivä.

Anna mielikuvituksesi herätä ja kuvittele tuo juhlahetki juuri sellaiseksi kuin sinä haluat, onhan kyse sinun juhlastasi ja sinun mielikuvituksesta. Mitä näetkään ympärilläsi? Kurkista sinne rohkeasti, uteliaasti, tutkiskellen!

Kuvitelmassasi tapahtuma seuraa toistaan ja huomaat nyt, että väki hiljenee ja kumppanisi nousee ylös -tulossa on mitä ilmeisimmin puhe, aistit sen kehossasi ja näet sen hänen katseessa, joka kiinnittyy juuri nyt sinun katseeseesi. Sanat, jotka hän sinulle lausuu, koskettavat sinua, täyttävät sinut onnellisuudella ja rakkaudella häntä kohtaan -tunnet syvää yhteyttä kumppaniisi. Hän puhuu sinusta kauniisti ja sanoo sanoja, jotka arjessa ovat ehkä jääneet sanomatta tai kuulematta, mutta tunnet, miten ne vahvistuvat ja saavat tilaa mielessäsi. Mitä tahansa hän mielikuvissasi sanookin, ne ovat juuri niitä sanoja ja asioita, joita sinä haluat kaikkein mieluiten kuulla hänen sanovan (Mukaeltu Harris, 2009.)

Viivy vielä hetki puhetta kuunnellen ja paina mieleesi asioita, joista hän puhuu: kuulet hänen puhuvan luonteestasi, vahvuuksistasi, pienistä asioista arjessa, jotka tekevät yhteisestä elämästänne onnellista.

Sulje nyt silmät ja elä tätä kuvitelmaa mielikuvissasi vielä hetken aikaa, kunnes tunnet nähneesi ja kuulleesi tarpeeksi. Avaa sen jälkeen silmät ja palaa tähän hetkeen.

Nykyhetki
Silmät avoimina voit viipyä hetken pohtien juuri näkemääsi, kuulemaasi ja kokemaasi.

Tulevaisuutta ei kukaan voi ennustaa, mutta unelmoida voi ja pitää - unelmien energia onkin vahva voima, jonka voit ottaa käyttöön myös parisuhteesi eteen työskennellessä. Mielikuvamatkallasi näit palan omaa tulevaisuuttasi sellaisena, kuin toivot sen kymmenen vuoden päästä olevan. Kymmenen vuotta on pitkä aika, mutta matka sinne on jo alkanut. Mielikuvissasi olitte osanneet valita juuri oikeita askelmerkkejä parisuhteenne kulkua ohjaamaan. Mitä ne olivat? Mitä kuulit hänen sinusta kertovan? Uteliaisuuteni heräsi ja uskon, että myös sinä haluat muistaa ne. Kirjaa ne ylös itsellesi -askelmerkeiksi ja opasteiksi yhteiselle matkallenne elämässä.

Voit käyttää apuna täältä löytyvää lomaketta.

I'll send you all my love every day in a letter
Sealed with a kiss.
       -Brian Hyland

Läsnäolo -vahva ja voimauttava sana, sitoutumista hetkeen, sinuun, häneen, teihin kahteen. Sen sijaan, että tartut menneisyyteen tai kurkotat tulevaisuuteen, voit valita läsnäolon, syvän yhteyden siihen, mitä tapahtuu tässä, juuri nyt. Mielikuvamatkalla kuvittelit tulevan ja sait sieltä mukaasi asioita, joiden avulla voit elää turvallisesti, tässä hetkessä, yhdessäoloanne vahvistaen. 

Matkalla teitä on kuitenkin kaksi -vahvista askelmerkkejä ja lisää onnellisuutta myös hänen päiväänsä.

Sealed with a kiss <3 -kurkista linkin taakse.